|
 |
|
|
|
|
almaecettel.
A gyulladáscsökkentő étrend mellett számos más mód is van arra, hogy a szervezetünkben csökkentsük a gyulladási szintet. Például ilyen lehetőség a jóga, a meditáció, a rendszeres sport, a harmonikus házastársi kapcsolat.
Olyan ételeket is fogyaszthatunk, amelyek nemcsak gyulladást csökkentenek, de az agy egészségének is rendkívül jót tesznek. Ily |
| 2024-04-09 22:32:22 |
|
|
|
|
|
|
különleges ízt kölcsönöz hús- és zöldségételeinknek, de roppant egészséges is. Többek között erősíti az immunrendszert, jót tesz a szív- és érrendszer egészségének, pozitívan hat a májra, és rendszeres fogyasztásával megelőzhető a kognitív hanyatlás is. Mutatjuk is, hogy mi mindenre jó a fokhagyma.
A fokhagyma olyan vegyületekben bővelkedik, amelyek nemcsak gyulladáscsö |
| 2024-04-08 22:08:21 |
|
|
|
|
|
|
|
|
babsalátarecepttel
A bab egy nagyon megosztó hüvelyes. Sokan kedvelik, sokan viszont nem preferálják. Szüleink és nagyszüleink asztalán rendszeresen szerepelt ez az étel változatos formákban. Nagyon is jól tették, hogy gyakran fogyasztották, hiszen az egyik lege |
| 2024-04-07 22:13:57 |
|
|
|
|
|
|
lehet a dinnye, a banán, az alma és a körte. A citrusfélék azonban felerősíthetik a tüneteket.
A savas reflux tüneteinek csökkentésében a sovány húsokra is számíthatunk. Ha rendszeresen fogyasztunk pulykát, halat, tenger gyümölcseit vagy csirkét, jelentősen le fognak csökkenni a tüneteink, hiszen ezek a húsfélék csak alacsony zsírtartalmúak.
Ha nem akarunk a |
| 2024-04-05 22:43:37 |
|
|
|
|
|
|
|
|
szervezetben a gyulladást, a magas koleszterinszint is normalizálódhat.
Az egészséges étrend kialakítása mellett nagyon lényeges, hogy eleget aludjunk, ne idegeskedjünk és rendszeresen mozogjunk. De az is fontos, hogy a testsúlyunk az optimális tartományban maradjon.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/gyulladascsokkento-etrend-egyszeruen-es-hatekony an/[/lin |
| 2024-04-02 23:04:06 |
|
|
|
|
|
|
almaecettel.
A gyulladáscsökkentő étrend mellett számos más mód is van arra, hogy a szervezetünkben csökkentsük a gyulladási szintet. Például ilyen lehetőség a jóga, a meditáció, a rendszeres sport, a harmonikus házastársi kapcsolat.
Olyan ételeket is fogyaszthatunk, amelyek nemcsak gyulladást csökkentenek, de az agy egészségének is rendkívül jót tesznek. Ily |
| 2024-04-02 23:00:06 |
|
|
|
|
|
|
égési sérülés esetén felgyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fertőzés kockázatát.
A zöld tea tele van antioxidánsokkal. Amennyiben mézet is adunk hozzá és így fogyasztjuk rendszeresen, úgy csökkenhet a H.pilory nevű baktérium termelődése, ami köztudottan gyomorfekély kialakulásához vezethet.
A gyömbér erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, nagyon haté |
| 2024-04-01 22:42:55 |
|
|
|
|
|
|
az immunrendszer megerősítésében is számíthatunk a segítségére.
Antibiotikus hatása van a gyömbérnek is, amely gyógynövényt már hazánkban is sokan ismerik és fogyasztják is rendszeresen. Jól is teszik, hiszen a gyömbér is nagyon hatékonyan bánik el a baktériumokkal, emellett fokozza a gyomorsavtermelést és nagy szerepe van a gyomor- és bélrendszer megnyugtatásában is. A |
| 2024-04-01 21:55:56 |
|
|
|
|
|
|
nagyszerű gyógynövény nem más, mint a zöld tea. A zöld tea polifenolokban, azaz antioxidáns vegyületekben gazdag, amelyek nagyon pozitívan hatnak a máj egészségére és működésére. A gyógytea rendszeres fogyasztása nemcsak a májgyulladást képes csökkenteni, hanem a máj zsírosodását is minimalizálni tudja.
Az édesgyökér vírusellenes, gyulladáscsökkentő és májvédő hatásokka |
| 2024-03-26 19:55:29 |
|
|
|
|
|
|
károsodással szemben, mindemellett májvédő hatásokkal is rendelkezik, és segít azoknak az enzimeknek az aktivizálásában, amelyek serkentik a méreganyagok kiürülését a szervezetből. A fokhagyma rendszeres fogyasztása ráadásul támogatja a sikeres fogyókúrát is.
A zöld tea szintén nagyon gazdag antioxidánsokban, polifenoljai a katekinek, amelyeknek számos egészségügyi előn |
| 2024-03-26 19:53:29 |
|
|
|
|
|
|
A lila hagyma csökkenti a diasztolés és a szisztolés vérnyomást is
A vöröshagymát és a fokhagymát minden magyar háztartásban, konyhában megtalálhatjuk, hiszen rendszeres főszereplői a magyar ételeknek. Azonban a lila hagyma kicsit háttérbe szorul, pedig enn |
| 2024-03-22 22:39:49 |
|
|
|
|
|
|
kálium található meg benne. A kálium egy ismert értágító, ami azt jelenti, hogy csökkenti az erek és az artériák terhelését, és ezzel a vérnyomást is. Azok számára javasolható a bulgur rendszeres fogyasztása, akiknél magas a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának a kockázata.
A bulgur vitaminok és ásványi anyagok sorát tartalmazza, amelyek mind-mind pozitívan hat |
| 2024-03-09 20:53:12 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| érelmeszesedés kockázatait, lila hagyma, szervezetünkben csökkentsük, gyulladási szintet, rendszeres sport, harmonikus házastársi, kognitív hanyatlás, fokhagyma olyan, nagyon megosztó, étel változatos, egyik lege, citrusfélék azonban, savas reflux, sovány húsokra, húsfélék csak, magas koleszterinszint, egészséges étrend, optimális tartományban, fertőzés kockázatát, gyömbér erős, immunrendszer megerősítésében, gyógytea rendszeres, májgyulladást képes, édesgyökér vírusellenes, méreganyagok kiürülését, fokhagyma rendszeres, |
|
|
|
